نصائح للتأقلم بعد إجازة طويلة من العمل
أكيد بعد الخروج من شهر رمضان وساعات عمل قليلة وتراكم بعض المهام بالإضافة
الي الدخول في إجازة طويلة قد يكون الرجوع الي العمل شيء مرهق ذهنيا ونفسيا وربما
الكثير يمر بتعب غير عادي خلال اول يومين عمل لذلك اليك النصائح التالية
- النوم مبكرا لفترة كافية قبل بداية المعاودة الي العمل
- الوصول للعمل مبكرا لمعرفة ما فاتك
- اعادة ترتيب أولويات العمل بمجرد الوصول الي مكتبك
- البدء بالأعمال السهلة أولا كنوع من التسخين والاحماء
- الانتهاء من الاعمال المتراكمة أو ذات أولية عاجلة قبل البدء في الاعمال الجديدة
- الحصول على فترات راحة متعددة خلال يوم العمل حتى تتمكن من إعادة شحن بطارياتك
- الاستجمام وكسر الروتين في نهاية اليوم مثل الخروج من الاسرة والأصدقاء، القراءة
تعليقات
إرسال تعليق